宫鲁鸣重新上任女篮主教练之后，迅速颁布了一系列举措。首先就是直接把训练强度拉了上来。女篮将前往高进行原有氧训练，每天要投篮一万次。宫鲁鸣的训练办法还是一些老方法，当时这种办法适合现在的中国男女篮 。
铁血宫帅亮剑：要么拼命，要么走人
现在的年轻球员最缺乏的就是欠练，有刻苦，但是少，靠自觉。老男篮黄金一代，明天不管刮风下雨，必跑三千米，比现在很多足球俱乐部训练量都要大。此前一些男篮过手们的纪录片，训练一天，那简直就是玩，就上午到训练场恍个把小时，强度也不大，衣服也不湿。
而女篮公布的首次大名单，李梦，王思雨等人都是悉数入围。而宫鲁鸣的国家队核心很有可能易主。原本郑薇时期的国家队，核心肯定是王思雨，李梦等人，但是总决赛，包括韩旭在内的四川队几名女篮队员发挥都不好。李梦完全没防守了，王思雨更是攻守两端大幅度下滑，韩旭毕竟还年轻敲打下状态恢复还是可以继续用。宫鲁鸣对于不思进取的老将，态度就是你直接走人，15年的时候都敢无视成绩压力，不要朱芳雨王仕鹏，重用没经验的新人。
加上宫鲁鸣上任之后，就宣布将严打小团体的行为。所以女篮核心很有可能易主。天才少女张子宇进入国家队，不过她年龄尚小，一时半会还扛不起女篮的大旗。而在美国WNBA效力的李月汝很有可能接过球队核心的大旗。李月汝所在的西雅图风暴首批裁员名单中并没有李月汝，新赛季李月汝很大可能代表西雅图风暴打WNBA的比赛。季前赛李月汝发挥出色，首场季前赛就贡献了15+10的表现。
李月汝曾在2022年WNBA效力芝加哥天空队，但当时表现中规中矩。而这次加盟西雅图风暴，她不仅站稳脚跟，更在中锋位置打出效率。这也源自于她没有返回国内躺平，反而选择一直在欧洲历练自己。从土耳其到美国，李月汝每年都在提高。而李月汝的上升，恰恰满足宫鲁鸣对“拼、狠、练”的标准。她没有陷入国内小团体文化，也在高对抗环境下脱胎换骨。这种球员，才是宫鲁鸣理想体系中的基石。
在今年夏天即将到来的各类国际热身赛中，如果李月汝继续保持在WNBA的上佳表现，她将不仅是女篮的“留洋独苗”，也将成为宫鲁鸣手中最值得信赖的内线核心。她在内线的发挥越来越好，宫鲁鸣很有可能将尝试她与张子宇搭档内线双塔。
从李梦、王思雨时代的渐行渐远，到李月汝独撑海外、力证实力。中国女篮正在经历一次核心的更迭。而这场变革，不只是个别球员的更换，而是训练方式以及用人思维的一次全面更新。宫鲁鸣的回归，是对“拼搏精神”的重塑，是一次“把球员练出来”的战略重启。在这个过程中，李月汝的坚守与进步，不仅让她赢得了WNBA席位，也可能赢得了国家队核心的位置。
当李梦，王思雨还躺平在四川女篮挣大钱时，李月汝用汗水在追梦。女篮的新篇章，不能靠记忆中的英雄去续写，而必须靠拼出来的新星去开创。李月汝，或许就是那支接过大旗的手。大家如何看待全新女篮国家队的组建，宫鲁鸣的战术用人是否还适合现在的中国女篮？